眼保健操的好處

我校實施每天做一次眼保健操的運動已近10年了, 雖然它的好處很多, 但每一年都做得不理想, 常常要被老師提醒或責罵后才勉強做. 當然個中原因很多, 很少學生聽到音樂响起就馬上做, 也有不少老師眼保健操的音樂响了, 還繼續教書, 有的老師管的不嚴, 學生也就不是很認真對待.
為什么做了那么多年還是不理想, 原因是師生的認同感不足, 另一方面負責單位也許監督不到位, 所以學生這方面的習慣沒有培養起來, 加上老師的要求不一致, 對堅持原則的老師來說是很辛苦的.
如果學生能認真及持之以恆的每天做2次的眼保健操, 它不但能促進血液循環, 改善視力, 更能緩解眼部疲勞, 對近視有預防的作用, 且對學生一整天的學習更有效.
根據報告, 影響近視除了遺傳因素, 環境因素也很重要, 以下是報告所列下的几點因素:
1、长时间的近距离读写、游戏机的泛滥和室外活动时间的大量减少，是导致近视眼发病率不断上升的主要原因。电脑也将是今后一段时间内引起近视的重要原因之一。
2、饮食不当导致的近视。过食甜食，烧烤类食物、膳食精细导致机体营养缺乏，机体缺钙、铬等无机盐有关。另外，精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。
3、室外体育活动减少，肌肉的收缩调解能力差。
4、在光线暗的环境下读写，如老师在多媒体教学时总把窗帘挡上，使教室的光线不能达到学生读写需要的光线，造成学生眼肌调节疲劳过度。
5、读写姿势不良。
老師和同學們, 從現在開始大家一起加油, 認真把這項運動做好, 肯定會受益無穷.

作業的意義何在?

上星期五請我班的同學把補充的10道數學題做在筆記, 今天上數學課問他們有多少位同學做了至少6題, 結果只有3位同學, 頓時覺得很難過, 開始向他們訓話, 看到他們目無表情的樣子, 越說自己覺得越無奈, 很多同學不是不會做, 而是不習慣在家完成作業, 或忘了有作業, 或根本就不打算利用假日的時間做作業。
還有一星期就要期末考了, 當問到每一班同學准備考試的範圍了嗎? 有一半同學會跟你搖頭, 有的還輕鬆的說時間還早呢! 真的不知道現在的學生到底在想什么?
因為學期將要結束, 加上科組長要檢查作業, 這段日子同學們都和老師玩"追逐戰", 當任科老師催收不到作業時, 就會有求于班導師及訓導處。有極少數同學從年頭到現在都沒有交過作業, 真不明白為什么任科老師平時沒有處理, 現在才追討, 學生怎么可能在短時間內交出來。
另一個我們有必要思考的問題, 為什么學生不愛做作業? 為什么作業不能在班上完成? 為什么有些同學交上來的作業總是抄的? 因為不會做, 老師又催, 學生只好抄, 那些抄了交上來的作業意義何在? 相信很多老師都無奈, 因為它是學生的日常作業, 老師的日常工作。
看到前面同事每天都堆滿了一堆高高的作業, 每天改了還回去又來了一疊, 常常提醒他不要被作業給埋沒了, 因為老師還有更重要的教學工作要面對, 但他總是回答說: 放不下。
老師們應該要思考一下, 作業讓學生做了后有意義嗎? 那些作業老師不需要批改的? 真的需要點那么多的作業嗎?
有老師還開玩笑說, 如果有一天沒有作業改就不知道日子如何過了? 聽起來好笑, 可是對某些人也許是真的。

(20090429于南洋商報部落格精選)

自我感覺良好

在北京學習期間, 彭瑋校長給我們32位老師上了二堂寶貴的課, 也讓我了解到天下沒有解決不了的事, 只是看你是否用對了方法。
彭校長問我們影響一個教師團隊有那些因素? 我們七嘴八舌的講了很多:
1. 某些老師及行政主任不配合。
2. 沒有一個統一的想法, 因為大家所站的角度不一, 達不成共識。
3. 認為教學以外的事是額外任務(缺乏責任感)。
4. 把教書當著臨時工作。
5. 修了教育學分但不會運用技巧。
6. 不相信所看、所聽到的有效教學的成功例子。
7. 老師質疑領導層的措施可以相信嗎?
8. 對事情的看法標准不一。
9. 習慣了自己的思維模式及備課習慣。
10. 老師自我感覺良好。
有老師提到有些老師一直以來不願意改變, 因為覺得自己已經不錯了沒有必要改,于是彭校長就用了這句話 “自我感覺良好”。當時我們聽了覺得很不錯,因為它聽起來不會傷害別人, 又說得恰到好處。今天在星洲日報也看到以這命名的文章, 說它其實是一句貶低人的話。
其實無論怎樣說, 人總愛聽好話, 有人說要說別人缺點時用詞要 “美”, 因為它讓別人聽后不會受傷, 也不讓自己受到傷害。
也因為如此, 常常不知不覺的讓某些人變本加厲, 反而助長了他的不良行為或想法。另一方面, 自己卻成了間接的 “兇手” , 也讓自己在工作及生活上增添不少困擾。

忍

成龍又失言了, 但有人聽了痛快, 有了聽了刺耳.
在善的角度看問題肯定是 "多贊美少批評" "多說好話" "以和為貴".
為什么社會乱象不斷?
為什么暴力事件越來越多?
為什么當政府做不好時我們只能私下大罵?
為什么華校要爭取公平的對特?
為什么我們不能認同政府的做法?
為什么有人批評不合理的政策時我們心里痛快?
為什么我們做不好時不能被批評?
為什么別人不對時我們不能批評?
為什么當我們罵別人時總是覺得自己沒錯?
為什么批評別人時不能明確讓他知道?
誰決定以上事件應該不應該?
誰決定它的對錯與善惡?
為了保護自己還是閉嘴吧!
反正多了你事情也不會變得更好.
人從哪里來最后就會回到那里, 一切就讓它原地踏步吧!

说得出校园文化吗?

不少同学总是喜欢把上衣外放，袜子穿的短短，頭髮標新立異。这些同学看到比较严的老师就会动手做塞衣服的样子，老师一转身又把衣服拉出来了，老師常常被這些小事弄得很生氣。
于是，我利用一堂辅导课跟班上同學談有關校園文化的課題。開始我讓同學利用几分鐘想一想，在學校3年多了，如果有一天有客人到訪，問起你學校有什么特色? 我們的學生有什么和別人不一樣的地方? 我們有什么可以拿出來和別人分享的? 同學們你看我我看你,七嘴八舌答不出來，看到他們傻笑的樣子，也許是不敢表達,或真的想不出。
我再問他們不塞衣、愛頂嘴、不交作業、上課趴在桌面、老師不在大吵大鬧是不是你們的特色，他們都笑起來了。這說明什么? 學校都有願景，老師都有要求，學生都會講也知道很多道理，可是要真正落實及堅持達到這些目標很不容易，有人說要做一件小事容易，但要堅持做一件小事不容易。
比如我們看到地面有垃圾，開始老師會提醒學生要打掃，但很少堅持要學生馬上處理，有時說多了也就當著沒看到。學生到課室以外的場地上課時，總是不習慣排隊，三五成群邊走邊聊，老師都覺得困擾，但為了不浪費上課時間，也只是訓一訓話就算了，沒有堅持要學生重新再排隊，直到做好為止, 因此久而久之學生也習慣了如此。
如果排隊文化、寧靜文化、紀律文化沒有建立起來，后來的人也就不會有這些好習慣。老師常忙于教學事務,顧此失彼,要爭取少一點節數談何容易, 所以可以理解老師要在百忙中持之以恆做這些小事的確不易。

我班秩序分數

我班的秩序分數在某些節數時常都拿很低分，那天又拿了一個低分，老師還在備註欄上寫了一行字: 21名同學上課時睡覺。
我看后已沒有生氣的感覺，也不需要問同學我也知道原因。之前處理這些問題及被某些老師投訴時，老師常會說我班的學生不愛學習、上課不專心、愛趴在桌面、少部分同學睡覺、不做功課等; 同學也總是回應說老師上課很悶、聽不懂老師講什么、功課不會做等理由。
就以備註欄所寫的那几個字: 21名同學上課時睡覺。當天看了那一行字，我思考了很多問題，自己也覺得很可悲，如果當我上課時有21名學生趴在桌面睡覺，意思說几乎一半的人沒有看著我，也許台下還有人在做自己的事，那我站在講台上是干什么的，我還能當著沒有一回事把一堂課教完嗎？
如果真是如此那么多學生睡著了，教師是不是要馬上調整一下教學方式，或和學生溝通了解原因。學生跟班導師投訴后，班導師面對著一名資深老師，加上被獨中傳統美德“尊師重道”牽制著，班導師能做的就是盡量開導學生，教他們讀書的方法，因為學不好吃虧的總是自己。
我一直以來都強調學校應該在教師的教學上給于老師培訓，讓老師有更多的空節和同科的教師集體備課及交流，而不是把教師一天的課塞到滿滿，教師放學后還要面對一堆的作業或處理學生問題。
如果要學生素質好，老師必需要在教學上下功夫，可是獨中師資來源大多數都不是本科或師訓體系的，如果要老師從零開始摸索不是不可能，但中間就會流失掉不少有心要當老師的人才，而有些資深老師的教學法也會停頓下來，沒有改進。
我們喊了那么多年課程改革的口號，能一句“因為經費有限，沒有辦法做到減少老師節數.” 而停滯不前嗎?

你有夢嗎?

當我們應用腐敗這個字眼時, 表示在一定的程度上代表著某種已經在大面積的人群中普及開來了。
腐敗會使有才干的人變成無能力發展固有的一些很寶貴的特性; 會使一個國家無法前進而走向衰退; 會讓全世界的人民看不起你。
什么時候才能視一個政客為已經腐敗了呢? 又怎樣衡量一個國家是清廉呢?
也許答案是: 當道德上的松弛，讓一個人不得不以欺騙為手段來實現他唯一獲得選票的目的時; 當他為掩蓋利潤和個人能力的雄心的屏幕時; 當那些政黨把支持機構的利益放于公眾之前時, 它們的言語和行為不是為保護群眾的權力，而是為了維持和公眾的真實利益不相關的權力時。
為了得到權力或說不讓自己失去權力，霸權者就會操縱所有的消息來催眠人們的意識，讓人們保持著消極和滿足的心態。人群中有一部分的人甘心傾向于相信，因為他們相信政府是愛護人民的。
的確，如果一個政府是通過合法的渠道選出來的，它所有的行為都是好的，可是在大多數人都感覺到腐敗的時候，會有好的政府嗎?
可悲的是，在一些國家已經開始把腐敗看作和死亡一樣是難以避免的事情，它己變成人民平常生活的一部分，所有人都已經習慣了，要改變談何容易。可是 “改變” 這名詞卻成為無奈人的夢想，政客們的口號，有時人民寧願相信要有希望就必須要有夢想，因為同一個世界同一個夢。

能不生氣嗎?

昨天，隔壁班的一位男同學過來跟我借垃圾袋，本來想走進班拿給他，看看他穿了一件沒塞進去的班服，于是做個手勢提醒他把特長的班服塞進去。他不但沒有打算要塞的動作，還理直氣壯的說他們設計的款式就是不必塞的，聽了心里有點氣，再仔細看看根本就是件不合規格的班服。于是進去他的班向他的班導師問清楚，他才笑笑應付似的把衣服塞進去，最后我還是把垃圾袋借了給他，因為我知道不塞衣及借垃圾袋是兩回事。
晨讀開始不久進存就來了，告訴他剛才的情況。過后，進存就進去他們班跟他們說他們的班服是不合格的，以后不可以穿，聽說負責同學哭了，他們也責怪那位男同學因為不塞衣，所以害大家浪費了RM25。
回到辦公室我再和美芳溝通，他說是廠商的問題，我建議她如果是廠商的錯，一定要退回給廠商改過。可是美芳說很多班也是做錯，到底是真還是假? 身為班導師應該要親自了解, 而不是只聽學生說，因為現在的學生都是喜歡聽別人說而沒有去求真。
第4節下課后經過那一個班級，有位女生看到我走來，故意很囂張的大聲喊: “要塞衣服囉! 快點塞衣哦!”。本來以為早上的事告一段落了，那知道還有后續，于是進去他們班責問那女生為什么看到我才大聲喊? 她不但沒有靜下來，還很沒有禮貌的為自己辯駁。我用了宏華約10分鐘跟他們說明白，因那位男同學還是不服，于是叫他到電梯前跟他好好談。
談了約5分鐘看他氣好像消了，態度也好了點才讓他回班。
因為生氣所以沒胃口吃午餐，在食堂碰到進存，跟他略說剛才的事，原來是學生的問題。
接下來第6節的輔導課，之前我就准備好PPT課件要談有關上星期論壇的內容，于是乘著這個機會，分析給班上同學聽，為什么剛才老師那么生氣? 為什么中學生的形象那么重要?
因時間不足，還來不及做總結，打算下次再跟他們談。

獨中真的要改變了

有人說獨中資源有限, 很難有突破性的改變, 尤其在老師薪金及授課節數上，如果在10年前我會認同。可是，隨著中國的崛起，這几年不少獨中的學生人數在增加中，而且在軟硬體方面不斷改進，為什么就不能下決心在教師福利方面著手澈底改善呢!
早期獨中生給人的印象是刻苦，有禮貌，尊師重道，肯做事，愛校等正面的評語，可是這几年來，老師及家長常感慨現在的學生一年不如一年，尤其待人接物及學習態度方面很不理想，很多好的習慣都沒有培養起來。
如今成績好的學生在品行方面不見得好 , 女生不見得比男生好管教.
如果領導獨中的高層人員能減少教師的授課節數，把這些減少的節數用在培訓老師，如加強教師的學科知識, 教學技能及課室管理能力等方面; 讓資深老師和新老師有充裕的時間合作備課; 各班導師之間有更多空間進行交流等。我想學生在他們的求學路上肯定是受益無窮，那時學生負面的問題自然就會減少，補習風氣就不會那么盛行，學生之間的學習風氣就會動起來，那時就自然形成了一種特有的校園文化。
我個人認為要改變是可以做到的, 尤其那些在硬體方面已經有點成績的獨中, 接下來應該在教師培訓及教師福利方面下功夫。如果學校還停留在發展硬體建設，而長期忽略教師的需求及學生的素質，再怎樣富麗堂皇的校舍也不值得令人驕傲。
要一所學校的學生素質佳，一定要有一批素質佳的教師團隊，要有一批好的教師團隊，就必須要先滿足人的基本需求，這是教育心理學上所說的理論架構。

(20090411于南洋商報部落格精選)

學習后的收穫

在北京市海淀區教師進修附屬實驗中學交流期間, 收益非常大, 以下是該校一些老師的重點談話:
~ 他們要求學生做到5個一樣:
想的和說的一樣
說的和做的一樣
老師在與不在一樣
在家和在校一樣
校內和校外一樣
感想: 他們不只要學生如此, 老師也要做到位, 因此上下都一條心, 不互相推卸責任. 可是在我任教20多年的學校, 最讓我不能接受的就是"最后一分鐘文化". 就如有"大人物"來訪, 平時已進行的措施, 有關部門沒有好好執行及監督, 可是因為要給別人看, 才把看到的問題提出來要師生們注意, 總是到了一分鐘才行動, 文化形成了要改不易, 這就是"大人習慣的養成", 我們又有什么條件要求學生要把習慣培養好呢!
一個人的習慣好與壞是受到環境所左右, 有人說"三分練, 七分養", 所以從上, 中至下, 從下, 中至上都應該做到"想的和說的一樣; 說的和做的一樣".

~做一件小事容易, 要堅持做一件小事不容易
的確, 尤其是心有余力而無"權"的基層教師. 其實在我們周圍的一些老師很早就想進行課程改革, 改變教師的教學法, 將獨中臃腫的課程進行整合. 從北京回來后, 我和几位老師更想做這些工作, 可是能嗎? 我們的權限足夠嗎? 老師願意聽嗎? 在北京時也是我和几位老師感到困惑的, 因為其他學校還有主任級的去, 他們回去后至少有資格提出改變措施, 可是我們能做什么? 因此我和麗麗在數理組里盡量影響思想比較能接受的老師, 也將好的方法用在我們自己的教學及處理班務上, 但這樣影響會大嗎?
實驗中學能成功, 很多政策是由上推動, 由上監督, 且由校長親自培訓級主任和備課主任, 再由這些主任培訓各級老師. 級主任的權限是向校長負責, 是行政會議的成員之一, 有權力安排同級老師的課程, 及解聘和續聘老師的權力.
他們還有一個特點是帶班制, 極少跨級. 雖然他們的節數少, 但所要做的事遠超過我們. 如早上班導師7點10分要進班看學生早讀, 6點才能離校. 每一堂課一定要有教案; 每學期指定要聽別的老師的課; 每時每刻都要檢討教學法; 還要寫一堆的報告, 做的東西很細及繁瑣, 所以肯定不會比獨中老師輕鬆.
但這些都必須要親自看到才能有所體會, 我們回來后跟老師說起, 他們沒有同感, 找了一些令人感到好笑的理由, 如, 他們節數少比較有時間; 也許他們薪水比我們高; 因為中國人口多要找工作不易, 所以才肯賣力; 因為他們是中國人, 文化意識及使命感比我們強等, 聽了好氣又好笑, 只覺得悲哀.

老師你忙嗎?

那天, 有三位校友回校拿證件, 順便找老師聊聊天, 他看到老師們一面改作業一面講話, 于是問我是不是很忙, 我不好意思的把手上的作業放下說: "還好, 不過下一節有課, 要把作業趕完."
今天在電梯門口碰到一位退休的同事, 這位同事平時很想回校找舊同事談天, 但每次來都看到我們埋頭苦幹, 行色匆匆, 于是都不敢來了, 今天來的目的是要到圖書館借書, 也不敢上辦公室打擾我們.
就說說我昨天如何渡過一天的工作日吧!
平時我早上5點30分就起床, 6點15分出門, 到達辦公室6點40分.
早上是我校的晨讀時間, 我要求班上的同學7點25就要開始閱讀, 為了不影響我處理班務及催收作業, 我每天都盡量在7點20分之前進班. 因為第一堂課是英文, 7點40分晨讀結束后, 我就站在走廊催促他們快速換班, 回到辦公室已經7點50分了.
坐下后就忙著批閱催收到的10多本周記, 剛看完, 第二堂課又要到了, 上完第二堂我班的數學課是第一次休息節, 因為第3堂是空節, 于是留在班上, 一面改作業, 一面教同學做功課. 上課鈴聲響后回到辦公室已經9點30分了, 整理一下課件及改一下作業, 又連續上了2節課, 第6節下去食堂吃午餐, 回到辦公室第2次休息節的鈴聲響了.
雖說是休息節, 但辦公室還是很吵雜, 初二同學陸陸續續的把他們制作的結晶交上, 不久高一的同學又來問功課, 很快的又要趕去上第7節的課, 第8和第9節要陪學生到禮堂聽有關環保的講座.
講座結束后, 回到辦公室把剩余的作業改完, 回到家已接近5點了.
因為今年教的是新課程, 所以每天晚上都要花2小時備課及准備課件, 一天的時間就這樣過去了, 你說我忙嗎?